QI GONG
QiGong nach Laoshan Tradition.
Huang Di Nei Jing
„Der Mensch lebt mitten im Qi und Qi erfüllt den Menschen. Angefangen bei Himmel und Erde bis zu den zehntausenden Wessen braucht alles das Qi um zu leben.“
Was ist QiGong?
QiGong ist eine Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Übersetzt bedeutet es so viel wie "Arbeit mit der Energie". Niemand weiß genau, wo die ersten QiGong Übungen entwickelt wurden. Die Ursprünge des QiGong reichen weit in die Menschheitsgeschichte bis vor rund 5000 Jahren zurück. Mit dem Begriff QiGong werden alle Übungen zusammengefasst, bei denen es darum geht, die vitale Lebensenergie im eigenen Körper zu steuern bzw. zu beeinflussen. In China wird diese Lebensenergie Qi genannt, ohne Qi ist kein Leben möglich. Der Mensch hat die Fähigkeiten durch sein Verhalten auf das Qi einwirken zu können. Diese Gabe wenden wir in QiGong an. Durch konzentrierte Entspannung, durch bestimmte Körperhaltungen, energetische und fliessende Bewegungsabläufe, meditative Konzentration und Atemführung wird das Qi im Körper in Fluss gebracht.
Qi bewegt sich im menschlichen Körper über die Leitbahnen, Meridianen und sammelt sich in den sogenannten Energiespeichern und Qi-Zentren unseres Körpers, den „DanTians“, aus denen heraus wir Energie schöpfen können. Der erzeugte Energiefluss regt die natürliche Regenerations- und Selbstheilungskräfte eines Menschen an und wirkt sich auf der Ebene von Körper und Geist sehr positiv aus. Der Geist wird kultiviert, der Körper von pathogenen (krankheitserregenden) Faktoren befreit und der Energiehaushalt reguliert. QiGong ist viel mehr als nur das Erlernen einer Bewegungsform. Wer QiGong praktiziert, übt sich im Umgang mit seiner Energie. Er hat die Möglichkeit durch das regelmäßige Üben Blockade im Körper zu lösen, den Qi-Fluss anzuregen und so seine Lebensenergie zu stabilisieren und zu vermehren. Wer Qi zu führen weiß, nährt im Inneren seinen Körper und wehrt nach außen hin schädigende Einflüsse ab. Baopuzy, 4. Jhd. N. Chr.
Vorteile von QiGong
Ein taoistisches Sprichwort sagt:
"Wer regelmäßig QiGong übt, bekommt im Laufe der Zeit die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gesundheit und die Kraft eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen".
Meine Erfahrung
Meine positiven Qi-Gong-Erfahrungen und diese wertvolle Lehre, möchte ich an interessierte Menschen weitergeben dürfen und viele Qi-Gong-begeisterte Menschen kennen lernen, um uns gemeinsam zu erfreuen und daran zu wachsen.
Wann und wo finden die Kurse statt?
Unsere Zeiten
Die Kurse finden immer Montags (für Anfänger) um 09:30 Uhr und Donnerstags um 9:30 Uhr und 18:45 Uhr im Mehrgenerationenhaus in Wackersdorf statt.
Einzel-Kurse gibt es auf Anfrage.
Hier wird das Laoshan QiGong unterrichtet und ist für jedes Lebensalter sowie jede Lebens- und Gesundheitssituation geeignet.
